Grupos de Pilates reducidos con Fisioterapeutas.
El Pilates es un sistema de entrenamiento basado en la fluidez del movimiento, el control corporal, la respiración, la precisión, la concentración y el fortalecimiento del core. Sus beneficios en el tratamiento de dolencias musculares y articulares están ampliamente reconocidos, así como su contribución a la mejora de capacidades como la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
En Zenit Ventas ofrecemos clases de Pilates suelo y Pilates máquina en grupos reducidos, impartidas por fisioterapeutas, para que puedas practicar con total seguridad, independientemente de tus patologías previas. Consulta nuestros horarios y las tarifas especiales disponibles.
Contamos con instalaciones de 130 m² equipadas con aparatos reformer de última generación y supervisadas por fisioterapeutas especializados. Adaptamos cada sesión a tus posibles patologías, a tu nivel de práctica y a los objetivos que deseas alcanzar con Pilates máquina.
Atendemos a pacientes, trabajadores y deportistas federados pertenecientes a empresas e instituciones de reconocido prestigio que confían en nuestro enfoque y en la eficacia de nuestros tratamientos de fisioterapia.
En Zenit te ofrecemos grupos reducidos de Pilates de hasta 8 personas, dirigidos por fisioterapeutas profesionales especializados.
Las clases se desarrollan a lo largo de toda la semana, adaptándonos a tu disponibilidad horaria. En función de esta, organizamos los diferentes grupos de Pilates para la correcta realización de los ejercicios.
Puedes elegir realizar una, dos o tres sesiones semanales, tanto en Pilates máquina como en Pilates suelo. Si no sabes qué tipo de ejercicios son los más adecuados para ti, no dudes en ponerte en contacto con nosotros o visitarnos para recibir un asesoramiento personalizado.
Siempre realizamos una primera sesión de prueba en la que evaluamos tu nivel, conocemos si existe alguna patología o limitación a tener en cuenta y te explicamos todo lo necesario para que puedas comenzar a practicar Pilates desde cero. De este modo, adaptamos los ejercicios a tus necesidades y te asignamos a un grupo acorde a tu nivel, facilitando que sigas la clase y te integres desde el primer día.
Si ya has practicado Pilates anteriormente, valoraremos tu estado actual y te incorporaremos a un grupo adecuado a tu nivel para que puedas continuar progresando con nosotros y alcanzar tu mejor versión.
En caso de que necesites o prefieras un entrenamiento más personalizado, ya sea por interés personal o para el tratamiento de una patología concreta, disponemos de sesiones de entrenamiento personal, tanto individuales como en pareja, así como grupos reducidos de hasta 8 personas en Pilates máquina
Sesiones individuales de pilates reformer
Ofrecemos planes de entrenamiento personalizados en sesiones individuales o en pareja de pilates reformer. Aunque nuestros fisioterapeutas supervisan de forma continua cada ejercicio, existen personas o deportistas profesionales que requieren un programa específico para alcanzar objetivos concretos mediante un seguimiento totalmente individualizado.
Puedes elegir bonos de 4 u 8 sesiones, utilizables con total flexibilidad, con precios a partir de 180 €.
Sesiones de pilates reformer en pareja
Para equipos profesionales o personas que comparten los mismos objetivos, ponemos a disposición entrenamientos personalizados de pilates reformer en formato grupal. Es posible optar por bonos de 4 u 8 sesiones grupales, con tarifas desde 280 €.
Nuestros grupos de pilates permanecen abiertos durante todo el año, por lo que puedes incorporarte en cualquier momento. No obstante, suele ser más sencillo encontrar plazas en el horario que mejor se adapte a ti si realizas la inscripción y reserva durante los meses de agosto o septiembre, así como en enero, que son los periodos en los que habitualmente se produce mayor movimiento de plazas.
Solo tienes que ponerte en contacto con nosotros y te proporcionaremos toda la información necesaria para formalizar tu inscripción.
Hacemos un estudio inicial para hacer una valoración individual y adaptación al trabajo cuando sea necesario.. Todos nuestros instructores de Pilates son fisioterapeutas especializados y cuentan con amplia experiencia en las patologías más frecuentes, como escoliosis, artrosis, fibromialgia, hipertensión o dolor crónico. Además, el formato de las clases en grupos reducidos, con un máximo de seis personas, permite que cada participante aproveche al máximo las sesiones, independientemente de su condición física.
Nuestros instructores de Pilates trabajan aplicando los principios fundamentales del método Pilates en ambas modalidades. Ninguna es superior a la otra, aunque el Pilates máquina ofrece la posibilidad de entrenar utilizando nuestras máquinas Reformer®. Durante las sesiones de prueba podrás conocer y experimentar ambas disciplinas, para elegir la que mejor se adapte a ti.
La mayor parte de la información relevante se obtiene a través de las preguntas que se realizan al inicio de la sesión. No obstante, cualquier dato adicional que aportéis puede resultar de gran ayuda.
